הסיבות להזדקנות מוקדמת של העור (70% בגלל השמש)
- ,
- , בלוג וטיפים
הסיבות להזדקנות מוקדמת של העור:
שמש – 70% מתהליך ההזדקנות תלוי בחשיפה לשמש, חשוב להקפיד על שימוש במקדם הגנה.
עישון – כל מילה מיותרת!
תפריט לא מאוזן – צריכה מרובה של פחמימות ריקות וסוכרים ודל בירקות ופירות.
גנטיקה – משפחה לא בוחרים (-:
סטרס – כל אחת צריכה למצוא את הדבר שעושה לה טוב ועוזר לה להרגע, שעה ביום רק לעצמך, הליכה בים, בית קפה עם חברה או סתם ספר טוב.
מחסור בשעות שינה – מומלץ לישון מינימום 8-9 שעות בלילה.
