המזון המזיק ביותר לעור

סוכרים פשוטים – סוכר לבן, קמח לבן ומוצריהם (ממתקים מתוקים ומלוחים, מאפים, עוגות, גלידות וכד’).

קפאין (קפה, תה, קקאו, קולה, משקאות אנרגיה), משקאות “קלים” ומוגזים.

אלכוהול – האלכוהול גורם להפרעות בשינה ובעקבות זאת לתחושת עייפות במשך כל שעות היום.

ממתיקים מלאכותיים וצבעי מאכל עזים (כתום, אדום, צהוב, כחול, זהב).

עודף נתרן (מלח) – עודף נתרן מזיק לעור, מונע אספקה מאוזנת של נוזלים לתאי העור ומעלה את לחץ הדם.

מזון מטוגן, מעושן ומתובל במונוסודיום גלוטומט.

בשר מעובד וצלוי במהירות (המבורגר, קבאב, נקניקים ונקניקיות, בשר מעושן) – מכיל חומרים מסרטנים ורדיקלים חופשיים המזיקים לעור.

ארוחות כבדות, שבושלו זמן רב ומזונות המתובלים בתבלינים חריפים (פלפל, קארי, פפריקה חריפה).