כל הפוסטים בטיפים

תזונה בריאה לשמירה על איכותו ויופיו של העור

שקדים, אגוזים וגרעינים (כמניות, דלעת, פשתן, טחון) – לא קלויים ולא מלוחים. ירקות חיים ומבושלים מצבעים שונים: 4-6 מנות ביום

המזון המזיק ביותר לעור

סוכרים פשוטים – סוכר לבן, קמח לבן ומוצריהם (ממתקים מתוקים ומלוחים, מאפים, עוגות, גלידות וכד'. קפאין (קפה, תה, קקאו, קולה, משקאות אנרגיה),

מזון בריאות וטיפים לשמירה על עור בריא

לימון נותן המון – מבהיר כתמים מהעור ומועיל בשתייה יומית, ללא המתקה. הלימון מעניק לעור מראה בוהק, מוצק ורענן. אין כמו